Nutricionista Esportivo para Performance, Hipertrofia e Definição Muscular
Estratégias nutricionais individualizadas para quem pratica musculação, CrossFit, corrida, lutas, ciclismo, remo e outros esportes.
Presencial em Icaraí, Niterói, e no Leblon, Rio de Janeiro • Online para todo Brasil e exterior
Vinícius Elias
Nutricionista formado pela Universidade Federal Fluminense (UFF)
Especialização em Metabolismo e Fisiologia do Exercício pela Universidade de São Paulo (USP)
Pós-graduado em Metabolismo e Emagrecimento e pós-graduação em Nutrição Esportiva e Hipertrofia em andamento
Formação em antropometria segundo o protocolo internacional ISAK
Estratégias individualizadas de acordo com seus objetivos, modalidade, rotina e demanda de treinamento.
Nutrição esportiva para diferentes objetivos e modalidades
Alimentação voltada para ganho de massa muscular, força e evolução da composição corporal.
Corrida
Estratégias para treinos e provas, com atenção a carboidratos, hidratação, recuperação e composição corporal.
Definição muscular
Redução de gordura com estratégias para preservar massa muscular e desempenho no treinamento.
Lutas
Alimentação para desempenho, recuperação e manejo da composição corporal de acordo com a modalidade.
Crossfit e treinos intensos
Ajuste de energia, carboidratos, recuperação e alimentação de acordo com a demanda dos treinos.
Bike, canoa e outras modalidades
Planejamento nutricional ajustado ao volume, intensidade e características específicas da atividade.
Ajuste de macro e micronutrientes de acordo com o objetivo, o treinamento e a rotina.
Organização da alimentação antes, durante e após o treino para favorecer desempenho, conforto gastrointestinal e recuperação.
Planejamento de hidratação, eletrólitos e estratégias específicas para treinos longos, intensos, provas ou modalidades com maior demanda física.
Suplementação, priorizando o que realmente fizer sentido para os objetivo e rotina. Apenas suplementos com evidência comprovada.
Perguntas frequentes
Preciso ser atleta para procurar um nutricionista esportivo?
Não. O atendimento também é voltado para quem pratica musculação, corrida, CrossFit, lutas, ciclismo ou outras atividades de forma recreativa e busca melhorar desempenho, composição corporal ou saúde.
Você atende quem busca hipertrofia ou definição muscular?
Sim. O planejamento pode ser direcionado para ganho de massa muscular, redução de gordura ou ambos, considerando alimentação, treinamento, composição corporal e rotina.
Qual o valor da consulta?
A consulta custa R$ 320 no crédito ou débito (R$ 300 para pagamentos via Pix ou dinheiro).
É emitida nota fiscal eletrônica do pagamento em todas as consultas, indepentende da forma de pagamento.
No Doctoralia você encontra mais informações sobre o atendimento, endereços disponíveis e horários para agendamento.
A consulta inclui retorno?
A consulta é avulsa e não inclui retorno. Quando houver necessidade ou interesse em uma nova avaliação, uma nova consulta pode ser agendada. Em muitos casos, um intervalo em torno de dois meses funciona bem para avaliar a evolução e realizar novos ajustes, mas isso varia conforme o objetivo e fica a critério do paciente.
A consulta pode ser online?
Sim. As consultas podem ser realizadas online para todo o Brasil e exterior ou presencialmente em Icaraí, Niterói, e no Leblon, Rio de Janeiro.
