Como posso te ajudar?
Emagrecimento
Perda de gordura com foco em saúde, saciedade e melhora da massa muscular e composição corporal.
Definição muscular
Estratégias nutricionais para melhorar a definição muscular, reduzindo gordura corporal sem comprometer a massa muscular conquistada.
Ganho de massa muscular | Hipertrofia
Estratégias nutricionais voltadas para ganho de massa muscular, alinhadas ao treinamento e com foco em evolução consistente e qualidade da composição corporal.
Saúde
Estratégias nutricionais voltadas para melhora da saúde, disposição, equilíbrio hormonal e qualidade de vida.
Performance esportiva
Nutrição para garantir o melhor desempenho em atividades esportivas como corrida, ciclismo, lutas, crossfit, musculação e outras modalidades.
Reeducação alimentar
Construção de hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis para resultados duradouros e melhor qualidade de vida.
Plano alimentar individualizado para atender à sua rotina e suas preferências.
Consulta completa com valiação detalhada da sua alimentação, rotina, objetivos, treinamento e exames quando pertinentes.
Consulta online para todo o Brasil e exterior, sem necessidade de deslocamento.
Todo material disponibilizado no app Web Diet e Suporte para dúvidas via WhatsApp.
E a avaliação corporal?
A ausência da avaliação física realizada no consultório não impede um bom planejamento nutricional.
Na consulta online, a evolução pode ser acompanhada por diferentes informações, como peso corporal, fotos corporais, desempenho nos treinos, evolução clínica e outros indicadores compatíveis com o objetivo.
Quando necessário, os dados disponíveis são analisados em conjunto, evitando depender de um único número para avaliar resultados.
Conheça o Vinícius
Sou Vinícius Elias, nutricionista formado pela Universidade Federal Fluminense (UFF), com especialização pela Universidade de São Paulo (USP) e formação continuada em áreas relacionadas à composição corporal, emagrecimento, ganho de massa muscular (hipertrofia), nutrição esportiva e saúde.
Atendo presencialmente em Icaraí (Niterói) e no Leblon (Rio de Janeiro), além de consultas online para todo o Brasil e exterior.
Meu objetivo é ajudar você a melhorar sua saúde, alcançar seus objetivos físicos e desenvolver uma relação mais saudável e sustentável com a alimentação, sempre com estratégias baseadas em evidências científicas e adaptadas à sua rotina.
🎓 Universidade Federal Fluminense (UFF) - Graduação em Nutrição 🎓 Universidade de São Paulo (USP) - Especialização
📏 Protocolo Internacional ISAK - Avaliação da composição corporal ⚕️ Atualização constante e prática clínica baseada em evidências
Perguntas frequentes
A consulta online é diferente da presencial?
A estrutura de avaliação nutricional, planejamento e suporte é semelhante. A principal diferença é que a avaliação corporal realizada presencialmente com equipamentos e antropometria não pode ser reproduzida integralmente à distância.
Preciso ter balança em casa?
Não obrigatoriamente. Os indicadores utilizados dependem do objetivo e da situação de cada paciente.
Preciso enviar medidas?
Somente quando forem úteis e puderem ser obtidas de maneira adequada. As orientações são fornecidas quando necessário.
Quanto custa a consulta online?
O valor da consulta se encontra com fácil acesso através do Doctoralia, site de agendamentos disponibilizado nos links aqui no site.
A consulta inclui retorno?
Não. Cada consulta é contratada individualmente.
Existe suporte depois da consulta?
Sim. O suporte via WhatsApp permanece disponível por até dois meses para dúvidas e eventuais ajustes.
Posso fazer consulta online morando fora do Brasil?
Sim. O atendimento online está disponível para pacientes no Brasil e no exterior, desde que seja possível realizar a consulta em português.
