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Nutrição para Saúde e Performance
Atendimento nutricional individualizado para emagrecimento, ganho de massa muscular (hipertrofia) , definição muscular, saúde e desempenho esportivo. Estratégias baseadas em evidências científicas e adaptadas à sua rotina.
Presencial em Icaraí (Niterói) e Leblon (Rio de Janeiro) • Online para todo o Brasil e exterior
Como posso te ajudar?
Emagrecimento
Perda de gordura com foco em saúde, saciedade e melhora da massa muscular e composição corporal.
Definição muscular
Estratégias nutricionais para melhorar a definição muscular, reduzindo gordura corporal sem comprometer a massa muscular conquistada.
Ganho de massa muscular | Hipertrofia
Estratégias nutricionais voltadas para ganho de massa muscular, alinhadas ao treinamento e com foco em evolução consistente e qualidade da composição corporal.
Saúde
Estratégias nutricionais voltadas para melhora da saúde, disposição, equilíbrio hormonal e qualidade de vida.
Performance esportiva
Nutrição para garantir o melhor desempenho em atividades esportivas como corrida, ciclismo, lutas, crossfit, musculação e outras modalidades.
Reeducação alimentar
Construção de hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis para resultados duradouros e melhor qualidade de vida.
Plano alimentar individualizado para atender à sua rotina e suas preferências.
Avaliação da composição corporal detalhada através de bioimpedância e medidas corporais incluindo dobras com protocolo ISAK nas consultas presenciais.
Atendimentos nas modalidades presencial e online, como você preferir.
Todo material disponibilizado no app Web Diet e Suporte para dúvidas via WhatsApp.
Conheça o Vinícius
Sou Vinícius Elias, nutricionista formado pela Universidade Federal Fluminense (UFF), com especialização pela Universidade de São Paulo (USP) e formação continuada em áreas relacionadas à composição corporal, emagrecimento, ganho de massa muscular (hipertrofia), nutrição esportiva e saúde.
Atendo presencialmente em Icaraí (Niterói) e no Leblon (Rio de Janeiro), além de consultas online para todo o Brasil e exterior.
Meu objetivo é ajudar você a melhorar sua saúde, alcançar seus objetivos físicos e desenvolver uma relação mais saudável e sustentável com a alimentação, sempre com estratégias baseadas em evidências científicas e adaptadas à sua rotina.
🎓 Universidade Federal Fluminense (UFF) - Graduação em Nutrição 🎓 Universidade de São Paulo (USP) - Especialização
📏 Protocolo Internacional ISAK - Avaliação da composição corporal ⚕️ Atualização constante e prática clínica baseada em evidências
Onde atendo?
Shopping Icaraí, Rua Ator Paulo Gustavo 229, sala 1417, Icaraí, Niterói - RJ
Avenida Ataulfo de Paiva 135, Sala 417, Leblon, Rio de Janeiro, RJ
Online para todo Brasil e exterior.
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