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Nutricionista Esportivo para Emagrecimento, Hipertrofia e Performance
Atendimento nutricional individualizado para emagrecimento, ganho de massa muscular, definição corporal, saúde e performance esportiva.
Estratégias baseadas em evidências científicas e adaptadas à sua rotina, tanto para quem busca melhorar a composição corporal quanto para quem treina, corre, pratica lutas ou outros esportes.
Presencial em Icaraí (Niterói) e Leblon (Rio de Janeiro) • Online para todo o Brasil e exterior
Conheça o Vinícius
Sou Vinícius Elias, nutricionista formado pela Universidade Federal Fluminense (UFF), com especialização pela Universidade de São Paulo (USP) e formação continuada em áreas relacionadas à composição corporal, emagrecimento, ganho de massa muscular (hipertrofia), nutrição esportiva e saúde.
Atendo presencialmente em Icaraí (Niterói) e no Leblon (Rio de Janeiro), além de consultas online para todo o Brasil e exterior.
Meu objetivo é ajudar você a melhorar sua saúde, alcançar seus objetivos físicos e desenvolver uma relação mais saudável e sustentável com a alimentação, sempre com estratégias baseadas em evidências científicas e adaptadas à sua rotina.
🎓 Universidade Federal Fluminense (UFF) - Graduação em Nutrição 🎓 Universidade de São Paulo (USP) - Especialização
📏 Protocolo Internacional ISAK - Avaliação da composição corporal ⚕️ Atualização constante e prática clínica baseada em evidências
Como posso te ajudar?
Perda de gordura com foco em saúde, saciedade e estratégias sustentáveis, inclusive para quem utiliza canetas de emagrecimento.
Estratégias nutricionais para melhorar a definição muscular, reduzindo gordura corporal sem comprometer a massa muscular conquistada.
Estratégias nutricionais voltadas para ganho de massa muscular, alinhadas ao treinamento e com foco em evolução consistente e qualidade da composição corporal.
Saúde
Estratégias nutricionais voltadas para melhora da saúde, disposição, equilíbrio hormonal e qualidade de vida.
Nutrição para garantir o melhor desempenho em atividades esportivas como corrida, ciclismo, lutas, crossfit, musculação e outras modalidades.
Reeducação alimentar
Construção de hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis para resultados duradouros e melhor qualidade de vida.
Plano alimentar individualizado para atender à sua rotina e suas preferências.
Avaliação da composição corporal detalhada através de bioimpedância e medidas corporais incluindo dobras com protocolo ISAK nas consultas presenciais.
Atendimentos nas modalidades presencial e online, como você preferir.
Todo material disponibilizado no app Web Diet e Suporte para dúvidas via WhatsApp.
Onde atendo?
Shopping Icaraí, Rua Ator Paulo Gustavo 229, sala 1417, Icaraí, Niterói - RJ
Avenida Ataulfo de Paiva 135, Sala 417, Leblon, Rio de Janeiro, RJ
Online para todo Brasil e exterior.
Perguntas frequentes
Qual o valor da consulta?
A consulta custa R$ 320 no crédito ou débito (R$ 300 para pagamentos via Pix ou dinheiro).
É emitida nota fiscal eletrônica do pagamento em todas as consultas, indepentende da forma de pagamento.
No Doctoralia você encontra mais informações sobre o atendimento, endereços disponíveis e horários para agendamento.
Você atende por plano de saúde?
As consultas são particulares. Não realizo atendimento por convênios, mas emito nota fiscal eletrônica em todas as consultas, que pode ser utilizada para solicitar reembolso ao plano de saúde, de acordo com as regras e condições de cada plano.
Qual a idade dos pacientes atendidos?
Atendo adolescentes a partir dos 16 anos e adultos até 65 anos, com planejamento nutricional individualizado de acordo com a fase de vida, rotina, objetivos e necessidades de cada paciente. Para pessoas fora dessa faixa etária, o ideal é entrar em contato antes do agendamento para verificar se a demanda está dentro do meu perfil de atendimento.
Como funcionam as consultas?
A consulta começa com uma avaliação detalhada da alimentação, rotina, objetivos, histórico de saúde e prática de exercícios. Nas consultas presenciais, a avaliação da composição corporal inclui bioimpedância, medidas corporais e dobras cutâneas, de acordo com cada caso. A partir dessas informações, é elaborado um planejamento alimentar individualizado, buscando conciliar os objetivos nutricionais com uma alimentação possível de ser mantida na rotina.
Com que frequência preciso retornar?
A frequência das consultas depende do objetivo e do momento de cada paciente. Para muitos casos, um intervalo em torno de dois meses é suficiente, mas retornos mais próximos podem ser indicados quando há necessidade de ajustes mais frequentes.
Entre as consultas, também podem ser feitos ajustes no planejamento alimentar quando necessário.
Você atende quem utiliza canetas de emagrecimento?
Sim. O atendimento também pode ser direcionado a pessoas que utilizam canetas de emagrecimento, como semaglutida e tirzepatida.
Nesses casos, o planejamento nutricional considera mudanças no apetite e na ingestão alimentar, evolução do peso e da composição corporal, prática de exercícios e adequação da alimentação durante o tratamento.
Quais objetivos você atende?
O atendimento pode ser direcionado para emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, recomposição corporal, nutrição esportiva, performance, saúde e à melhora dos hábitos alimentares.
A estratégia é definida de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente.
Como faço para agendar?
O agendamento pode ser realizado diretamente pelo Doctoralia, onde estão disponíveis os horários para atendimento presencial em Icaraí e Leblon e para consultas online.
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